Publiée le 25 août 2014
Attention aux coups de chaleur et aux risques accrus de déshydratation ! Si les bons réflexes, c'est par tout temps et toute l'année, Santé Service Bayonne et Région les regroupe pour vous dans un guide pratique et relaye les recommandations du ministère de la Santé.
Canicule_sante.gouv_.fr_.png 25 Août, 2014 Il fait très chaud ? La nuit, la température ne descend pas (ou très peu) ? Et cela dure depuis plusieurs jours ? Si ces trois conditions sont réunies, c'est que la canicule sévit : votre santé peut être mise en danger si vous ne suivez pas les quelques recommandations élémentaires qui suivent.
Que les fortes chaleurs soient caniculaires ou non, Santé Service Bayonne et Région appelle tous ses patients (et leur entourage) à se préoccuper de la bonne hydratation de leur corps. D'autres circonstances exigent de boire davantage : fièvre, traitements médicamenteux, activités physiques, etc. Mais si, avant de se soucier de ces conditions particulières, on commençait par fournir quotidiennement à notre organisme la quantité d'eau minimale à son bon fonctionnement ?
Conseils pour “faire le plein” de plaisir
Mais pas facile de boire l'équivalent de 6 à 9 verres d'eau par jour (1 à 1,5 litres)… Dans ce guide pratique, élaboré par un médecin et une nutritionniste de Santé Service Bayonne et Région (soins à domicile), des conseils et astuces vous sont proposés pour que vous parveniez à “faire le plein” sans que cela soit une corvée. S'hydrater peut d'ailleurs être un moment de plaisir, à renouveler toute la journée et toute l'année !
Visualisez le guide pratique ici.
Les autres recommandations
Face à la canicule, l'enfant et l'adulte ne réagissent pas de la même façon que leurs aînés. Si les premiers risquent surtout une déshydratation, c'est l'hypothermie qui guette les plus âgés. Selon votre catégorie d'âge, vous trouverez ci-dessous quelques conseils simples pour rester en bonne santé même aux heures les plus chaudes de l'été (source : ministère de la Santé).
Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée : pensez à vous inscrire sur le registre de votre mairie (ou CCAS), vous bénéficierez ainsi d'une aide en cas de canicule.
Si vous prenez des médicaments : demandez conseil à votre médecin traitant ou à votre pharmacien.
Si vous voyez une personne victime d'un malaise ou d'un coup de chaleur : appelez de suite le 15.
d'infos : en téléphonant au 0800 066 666 (appel gratuit depuis un poste fixe).
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| Aperçu | Fichier attaché | Taille |
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| Affiche : recommandations par fortes chaleurs ou canicule (© ministère de la Santé) | 1.7 Mo | |
| Canicule : comprendre et agir (© ministère de la Santé) | 2.42 Mo |